Particulieren
Leven verandert voortdurend. Net als de zee is het leven het ene moment kalm en het volgende moment onstuimig. We kunnen de gebeurtenissen net zomin beheersen als de getijden. Toch beschikken we over innerlijke krachten waarmee we op golven kunnen meevaren en stormen kunnen trotseren. Veerkracht is kracht getemperd door buigzaamheid; een natuurlijke drijfkracht die je helpt omstandigheden het hoofd te bieden en kracht te putten uit levenslust en humor. Psychobegeleiding helpt je bij het vinden van die vaak onbewuste kracht.
Soms lijkt het leven rommelig, onsamenhangend en stuurloos. Beschouw je leven op zulke momenten als onvoltooide legpuzzel. Misschien zie je nog niet hoe de stukjes samen een geheel vormen ze lijken niets met elkaar te maken te hebben. Maar als je de puzzel afkrijgt, verschijnt er een plaatje en krijgt elk legstukje z’n eigen plekje. Psychobegeleiding helpt je bij het leggen van je puzzel.
Ieder mens is op zoek naar evenwicht. Evenwicht is niet een leven vol vaste regels, waarin tijd voor werk, familie en andere zaken nauwkeurig volgens de maatschappelijke normen tegen elkaar zijn afgewogen. Evenwicht is een innerlijk proces en een stevige basis voor het leven zoals jij dat graag wilt leiden. Scheid het noodzakelijke (we moeten allemaal de was doen) van het wezenlijke (waar je de meeste waarde aan hecht) en verdeel op die manier je tijd.
Iedereen ademt automatisch. Eenvoudig een paar minuutjes bewust ademen brengt ontspanning en verlost je van stress. Ga comfortabel met een rechte rug zitten – zo geef je je longen en middenrif meer ruimte – en adem langzaam en ritmisch. Richt je aandacht op elke in- en uitademing. Dit is een goed begin van de dag! Psychobegeleiding kan je nog meer vitale gewoontes aanleren.
Bovenstaande kan aan de hand van een individueel coachings traject.
Coaching is praktische en resultaatgerichte begeleiding op het gebied van persoonlijke effectiviteit. Samen met de coach werkt je volgens een afgesproken werkwijze stapsgewijs aan een concreet en vooraf vastgesteld einddoel. Dit einddoel bestaat uit een verandering in uw persoonlijk functioneren. Je wordt van On bewust (on) bekwaam. Bewust bekwaam. Deze verandering zal een effect hebben op je gevoel en je gedrag.
Wanneer is coaching nuttig?
Coaching helpt mensen bij hun ontwikkeling op veel verschillende gebieden. Een greep uit de onderwerpen die veelvuldig in coachingstrajecten voorkomen:
- Zelfvertrouwen
- Burn-out
- Presenteren
- Leidinggeven
- Balans werk en privé
- Loopbaanontwikkeling
- Grenzen stellen en bewaken: Waar liggen mijn grenzen en hoe bewaak ik ze?
Andere vragen die u kunt hebben, kunnen zijn:
- Waarom doe ik wat ik doe?
- Hoe maak ik me los van belemmerende patronen?
- Hoe vul ik mijn leven en werk optimaal in?
- Wie ben ik werkelijk?
Wilt u weten of uw vraag geschikt is als uitgangspunt voor een coachingstraject, neem dan contact op om te informeren naar de mogelijkheden.
Wat kan begeleiding je brengen?
- Zelfinzicht
- Duidelijkheid over het eigen verstoorde thema
- Zicht op het functioneren vanuit de onbewuste regelkring
- Hoe het ongewenste gedrag doorbroken kan worden.
- Je leert hoe je in contact met anderen dicht bij jezelf blijft.
- Je ontdekt hoe je in vrijheid keuzes kunt maken.
- Je ontdekt hoe je kunt werken en leven vanuit je hart.
